Вопросы о храпе и ответы на них от врача-сомнолога

Специальная дыхательная маска снабжена необходимыми отверстиями для вдоха и выдоха. Она абсолютно безопасна и служит только для улучшения вашего состояния. Эффективность СИПАП терапии клинически доказана, как и то, что вы сможете свободно вдыхать и выдыхать во время сна.

СИПАП аппарат должен использоваться каждую ночь, в течение которой вы хотите выспаться и отдохнуть. То есть регулярно.

Храп может причинять дискомфорт, в том числе окружающим, но вреден не во всех случаях. Храп не опасен, если он не становится причиной остановок дыхания более чем на 10 с. (по-научному апноэ), эпизодов гипопноэ (дыхание ослаблено по частоте и глубине), не нарушает структуру сна.

Индекс апноэ-гипопноэ (Apnoe-Hypopnoe-Index) – это цифровое выражение количества остановок дыхания в комплексе с ослаблением частоты и глубины дыхания за период 60 минут.

К примеру, когда у пациента в течение одного часа сна диагностируется 20 апноэ и 10 гипопноэ, тогда индекс AHI равен 30

В группу риска входят люди с избыточной массой тела, ожирением. Возраст также имеет значение, люди в возрасте старше 50 лет в два раза чаще подвержены этому заболеванию.

Также риск повышен у пациентов, которые злоупотребляют спиртными напитками, регулярно употребляют снотворные и/или успокоительные препараты.

В большинстве случаев борьба с храпом длиться на протяжении всей жизни. Однако данные клинической статистики свидетельствуют, что избавление от лишнего веса способствует улучшению состояния и самочувствия человека.

Да, бывают, остановки дыхания опасны в том случае, если они случаются часто. Лечение храпа и гипопноэ требуется в случае, если в течение 60 минут сна дыхание останавливается более 5 раз на более чем 10 секунд.

Да, так как нарушение структуры сна из-за проблем с дыханием способствует плохой «высыпаемости», и возникновению сонливости в дневное время. Человек незаметно для себя впадает в дремоту во время выполнения профессиональных обязанностей, за рулем автомобиля в то время пока едет на работу или домой. Вследствие этого снижается работоспособность, эффективность труда. А люди, которые выполняют потенциально опасные виды деятельности, требующие повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера, оператора) вообще рискуют здоровьем и жизнью.

Также побочные эффекты храпа и нарушения сна – головные боли, импотенция. Как только вы начнете лечение храпа, ваша трудоспособность восстановится, и вы сможете вернуться к эффективной трудовой деятельности.